שבוע 15

יש לי קול – שבוע 15 · חוגגות את הניצחון שלך
פרק סיום · שבוע 15

את אמיצה, ראויה ולא לבד 👑

עשית את זה! 15 שבועות של אומץ, של צעדים קטנים וגדולים, של גילוי הקול שלך.

🎥 איך תשמרי על ההצלחות שלך?

התוכנית מסתיימת, אבל הדרך שלך רק מתחילה. בואי נלמד איך לא נותנים לפחד להשתלט מחדש.

📌 כלים לשמירה על ההתקדמות:

🌱 המשכיות קטנה

בכל שבוע, בחרי פעולה חברתית אחת מכוונת: ליזום קשר, לשאול שאלה או לענות בקבוצה.

💡 תזכורת יומית

כתבי משפט שמזכיר לך מי את רוצה להיות ותתלי אותו במקום בולט.

📝 תיעוד אומץ

המשיכי לכתוב רגעי אומץ במחברת או בטלפון. התיעוד מזכיר למוח את היכולות שלך.

🕸️ מעגל תמיכה

זכרי לפנות לאדם אחד לפחות כשקשה. את לא צריכה להתמודד לבד יותר.