האם כולם מסתכלים עליי? 👀

אז יש לך את התחושה הזאת שכל העולם מביט בך? שכולם רואים שהידיים שלך רועדות או שהפנים שלך אדומות? 😳

בואי נראה מה באמת קורה במוח שלנו:

המוח שלנו הוא מכונה מדהימה, אבל לפעמים הוא משתמש ב"פילטרים" מעוותים שגורמים לנו לראות את המציאות בצורה לא מדויקת. הפילטרים האלו נקראים טעויות חשיבה.

ברגע שאנחנו מבינים שזה רק "פילטר" של המוח, אפשר להתחיל להוריד את המתח.

איך היה לך עם התרגיל הזה?

• 1 תבחרי 3 אנשים אקראיים והביטי בהם כמה שניות
• 2 שימי לב לפרטים: השיער שלהם מושלם? יש להם כתם? הבגדים מסודרים?
• 3 בדקי את עצמך: את זוכרת אותם אחרי 10 דקות? 🤔

איך את מרגישה שהכי נכון לך להתקדם השבוע?

עכשיו הזמן להשתמש בכלי החשיפה שלך. הנה התהליך המומלץ:

איך את מרגישה עם ההתקדמות שלך עד עכשיו?

יאאס! עברת את שבוע 10! 🎊

עכשיו את יודעת שה"זרקור" הוא בעצם סתם טריק של המוח 🧠✨

נתראה בשבוע 11! 💜

🔄 התחלה מחדש